Méo đầu ở trẻ sơ sinh, hay còn gọi là đầu bẹp (plagiocephaly), là một tình trạng khá phổ biến. Nó xảy ra khi phần sau hoặc một bên của đầu trẻ bị phẳng do trẻ nằm nhiều một tư thế, nhất là khi nằm ngửa. Tuy nhiên, điều này thường không phải là vấn đề nghiêm trọng và có thể cải thiện được bằng một số biện pháp đơn giản.
Một số cách giúp chỉnh méo đầu cho trẻ sơ sinh
Thay đổi tư thế nằm
- Lòng nghiêng đầu khi ngủ: Hãy chắc chắn rằng bạn thay đổi vị trí ngủ của bé thường xuyên để không tạo áp lực vào cùng một chỗ trên đầu. Đặt bé nằm ngửa khi ngủ, nhưng thỉnh thoảng thay đổi hướng đầu (chẳng hạn, khi nằm ngửa, có thể nghiêng đầu sang trái hoặc phải mỗi lần bé ngủ).
- Làm cho bé quay đầu sang phía đối diện: Nếu bé có thói quen quay đầu sang một phía, hãy thử đặt các đồ chơi, âm thanh hoặc vật dụng yêu thích của bé ở phía đối diện để bé tự quay đầu về phía đó.
Sử dụng đệm chống bẹp đầu
- Một số loại đệm hỗ trợ giúp phân bố đều áp lực lên đầu bé khi bé nằm. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý chọn loại đệm có chất liệu an toàn và không gây cản trở cho sự thở của bé.
- Các sản phẩm như đệm chống bẹp đầu hoặc vòng đệm hỗ trợ có thể giúp giảm bớt áp lực vào vùng đầu bị bẹp.
Khuyến khích bé nằm sấp (tummy time)
- Tummy time (là thời gian bé nằm sấp khi thức) rất quan trọng trong việc giúp phát triển cơ bắp cổ và lưng của bé, đồng thời giảm áp lực lên phần sau đầu. Hãy bắt đầu từ những phút đầu tiên sau sinh và dần dần kéo dài thời gian tummy time khi bé lớn lên.
- Hãy cho bé nằm sấp khi bé thức, khoảng 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 3-5 phút, sau đó tăng dần thời gian lên khi bé mạnh mẽ hơn.
Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng
- Massage đầu cho bé: Các động tác massage nhẹ nhàng giúp bé thư giãn và có thể giúp cải thiện sự linh hoạt của các cơ cổ. Tuy nhiên, bạn cần cẩn thận và thực hiện động tác nhẹ nhàng để không gây tổn thương cho bé.
- Thay đổi tư thế bế bé: Khi bế bé, hãy thay đổi tay bế để giúp bé không phải luôn ở trong cùng một tư thế. Điều này cũng giúp giảm áp lực lên đầu bé.
Điều chỉnh tư thế cho con bú
- Tư thế cho con bú cũng ảnh hưởng rất nhiều đến đầu của trẻ sơ sinh. Khi mẹ bế con cho con bú trên tay, mẹ có thể massage và xoa đầu con nhẹ nhàng khi cho con bú cả hai bên để vừa kích thích tuyến vú hoạt động đều vừa giúp đầu con tròn và đẹp hơn cả hai bên. .
- Trong khoảng thời gian từ 3 đến 6 tháng tuổi, nếu mẹ áp dụng các cách trên để nắn đầu cho trẻ mà tình trạng méo đầu của trẻ vẫn không cải thiện thì mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để nhờ bác sĩ tư vấn các bài massage. đầu hiệu quả. Các mẹ tuyệt đối không được sử dụng bất kỳ công cụ quảng cáo nào để cố định đầu trẻ, dẫn đến nguy cơ đột tử hoặc gây hại cho sự phát triển của trẻ.
Khi nào cần đưa trẻ đi khám bác sĩ
- Nếu tình trạng méo đầu của bé không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp trên hoặc nếu bạn lo lắng về sự phát triển của đầu bé, hãy đưa trẻ đến bác sĩ để khám méo đầu cho trẻ. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị sử dụng mũ nẹp chỉnh hình (helmet therapy) để điều chỉnh hình dạng đầu của bé nếu cần.
Lưu ý quan trọng:
- Không để bé nằm sấp khi ngủ: Mặc dù tư thế nằm sấp giúp giảm áp lực lên đầu bé, nhưng bé không nên nằm sấp khi ngủ vì có thể gây nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
- Kiên nhẫn và đều đặn: Việc cải thiện tình trạng méo đầu của bé có thể cần thời gian và sự kiên nhẫn, đặc biệt nếu bé đã lớn hơn. Hãy thực hiện các biện pháp thay đổi tư thế một cách đều đặn.
Nếu bé có dấu hiệu bất thường hoặc nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết và chính xác hơn tại phòng khám Hani Việt Nam.
